Hay conversaciones que vamos aplazando sin darnos cuenta. No porque no sean importantes, sino precisamente porque lo son demasiado. Hablar con nuestros padres sobre la posibilidad de que necesiten ayuda en casa es una de ellas. Durante muchos años han sido ellos quienes han estado pendientes de nosotros. Nos han cuidado cuando estábamos enfermos, nos [...]

Hay una frase que escuchamos frecuentemente cuando hablamos con personas mayores: "Yo quiero quedarme en mi casa". Es fácil comprenderlo. Una casa no es solamente cuatro paredes. Es el lugar donde hemos vivido durante años, donde están nuestros recuerdos, nuestras fotografías, nuestros vecinos y nuestras rutinas. Por eso, cuando una persona empieza a necesitar ayuda, [...]

Una caída puede cambiar radicalmente la vida de una persona mayor. Además de las posibles lesiones, puede aparecer algo igualmente importante: el miedo a volver a caer. Ese miedo provoca que la persona reduzca sus movimientos, salga menos y pierda fuerza muscular. Se crea así un círculo que puede terminar aumentando todavía más el riesgo. [...]

Octubre marca un cambio importante. Los días empiezan a ser más cortos, bajan las temperaturas y progresivamente pasamos más tiempo dentro de casa. Para las personas mayores, esta transición merece una atención especial. El frío, la reducción de actividad física y los cambios de rutina pueden afectar a su bienestar. Prepararse con tiempo permite afrontar [...]