Hablar con una persona mayor no siempre es fácil. A veces hay problemas de audición, otras veces falta de paciencia o simplemente maneras diferentes de ver el mundo. Pero una buena comunicación es esencial para su bienestar emocional. En este artículo explicamos cómo mejorar la comunicación con personas mayores, con claves prácticas basadas en la escucha activa y la empatía.

La comunicación es parte del cuidado

No se trata solo de dar indicaciones, sino de conectar. Una conversación cuidada puede:

  • Disminuir el aislamiento.
  • Reforzar la autoestima del mayor.
  • Prevenir malentendidos en los cuidados.
  • Mejorar la convivencia familiar o con cuidadores.

Dificultades comunes en la comunicación

  • Pérdida auditiva.
  • Problemas de dicción.
  • Deterioro cognitivo.
  • Cambios en la capacidad de atención.
  • Aislamiento emocional.

Claves para una buena comunicación

  1. Escucha activa

  • Mira a los ojos.
  • Asiente, valida lo que dice.
  • No interrumpas ni termines sus frases.

  1. Usa un lenguaje claro y pausado

  • Frases cortas y sencillas.
  • Evita tecnicismos o dobles sentidos.
  • Repite si es necesario, sin impacientarte.

  1. Habla desde el respeto

  • Trata a la persona mayor como adulta, no como a un niño.
  • Pregunta su opinión, incluso en decisiones pequeñas.

  1. Usa el lenguaje no verbal

  • El tono de voz, las expresiones faciales y los gestos transmiten tanto como las palabras.

  1. Ten paciencia y adapta tu ritmo

  • Si necesita más tiempo para expresarse, espera.
  • Evita corregir constantemente.

Temas que ayudan a generar conversación

  • Recuerdos de la infancia o juventud.
  • Familia, anécdotas, viajes.
  • Programas de televisión o música de su época.
  • Noticias o eventos locales.

Actividades que fomentan el diálogo

  • Mirar álbumes de fotos juntos.
  • Cocinar una receta familiar.
  • Escuchar canciones antiguas y comentarlas.
  • Leer el periódico o ver las noticias y comentarlas.

Comunicar bien es cuidar mejor. A través de la escucha activa y la empatía, es posible crear un vínculo más fuerte con nuestros mayores. En Prefiero en Casa, creemos que una conversación bien dada es también una forma de acompañamiento emocional.

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