Además de las precauciones que hay que tomar fuera del domicilio frente al coronavirus, desde Prefiero en Casa, queremos trasladar a las familias y personas cuidadoras, una serie de pautas y recomendaciones del Ministerio de Sanidad. Con ello, pretendemos que puedan protegerse a sí mismas y a las personas en situación de dependencia, ya que son las más vulnerables ante esta pandemia.
Recomendaciones de prevención del coronavirus en el hogar
EN EL DOMICILIO
Consulta aquí el Procedimiento para los servicios de prevención de riesgos laborales frente a la exposición al SARS-CoV-2 (COVID19) del Ministerio de Sanidad.
Es preciso que la persona empleadora provea al cuidador o cuidadora de los productos de higiene y de protección individual necesarios para poder seguir las recomendaciones individuales, (aprovisionamiento adecuado de jabón, mascarillas, solución hidroalcohólica y pañuelos desechables). Además del material de limpieza suficiente para poder acometer las tareas de higienización reforzada a diario (lejía y productos autorizados por el Ministerio de Sanidad para desinfectar, consúltalos aquí).
Recomendaciones que hacemos especialmente a los cuidadores y cuidadoras
- Evite el saludo con contacto físico, incluido el besar o el dar la mano.
- Evite, en la medida de lo posible, utilizar equipos y dispositivos sin la desinfección previa. Si no es posible, lávese las manos inmediatamente después de haberlos usado. En este enlace tiene recomendaciones de cómo hacerlo.
- Lávese frecuentemente las manos con agua y jabón, o con una solución hidroalcohólica. Al llegar al domicilio, y antes de comer o preparar la comida. Es especialmente importante lavarse después de toser o estornudar o después de tocar superficies potencialmente contaminadas. Trate de que cada lavado dure, al menos, 40 segundos.
- Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser y estornudar, y deséchelo a continuación a un cubo de basura que cuente con cierre. Si no dispone de pañuelos emplee la parte interna del codo para no contaminar las manos.
- Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca.
- Tire cualquier desecho de higiene personal -especialmente, los pañuelos desechables- de forma inmediata a la papelera.
- Cumpla con todas las medidas de prevención.
- Mantenga la distancia interpersonal (aproximadamente 2 metros).
Y recuerde; si empieza a notar síntomas, avise a Prefiero en Casa, a la familia o persona en situación de dependencia (extreme las precauciones tanto de distanciamiento social como de higiene si está en el puesto de trabajo) y contacte de inmediato con su médico de atención primaria o con el teléfono de atención al COVID-19 de su comunidad autónoma (Comunidad de Madrid: 900 102 112).
Las compras de aprovisionamientos para el domicilio
Se recomienda hacer pedidos en línea o pasarlos a buscar. Se recomienda, limitar las visitas presenciales a supermercados, tiendas u otros lugares que vendan artículos esenciales para la casa.
Si no fuera posible, el cuidador o cuidadora deberá protegerse mientras compra:
- Usará mascarilla en los lugares públicos y cuando esté con otras personas, especialmente cuando sea difícil mantener el distanciamiento social.
- Cuando tenga que ir en persona, deberá hacerlo durante las horas de menor concurrencia. Deberá consultar previamente si la tienda tiene horarios especiales para personas de alto riesgo. Si es así, intentará comprar durante ese horario.
- Si suele utilizar sus propias bolsas reutilizables para las compras, deberá asegurarse de que estén limpias antes de cada uso.
- Antes de entrar y después de salir, usará una solución hidroalcohólica.
- Desinfectará el carrito con toallitas desinfectantes.
- Evitará tocarse los ojos, la nariz o la boca antes de lavarse las manos.
- Se mantendrá, al menos, a 2 metros de distancia de otras personas mientras compra y espera en fila.
- Usará los puntos de entrada o salida indicados y seguirá los carteles de dirección o marcas en el suelo diseñados para mantener una distancia adecuada entre las personas.
- Si es posible, tocará solo los productos que deba comprar.
- Si es posible, utilizará un método de pago sin contacto. Si no fuera posible, desinfectará sus manos inmediatamente después de pagar.
Cómo desempaquetar los artículos de manera segura en casa
Actualmente, se considera que el riesgo de infección, a través de productos alimenticios, empaques de alimentos o bolsas, es bajo. No obstante, siempre es importante seguir buenas prácticas de seguridad de los alimentos:
- Al desempaquetar los alimentos, refrigere o congele las carnes rojas, carnes de aves, huevos, alimentos de mar y otros alimentos perecederos dentro de las 2 horas siguientes de haber realizado la compra.
- NO utilizar desinfectantes aptos para superficies duras, como cloro y amoníaco, en alimentos con envases de cartón o plástico para envolver.
- Después de desempaquetar los alimentos, lávese las manos con agua y jabón o solución hidroalcohólica por al menos 40 segundos.
- De forma regular, limpie y desinfecte la cocina con productos desinfectantes.
Medidas mejoradas de higiene en el domicilio
Dada la situación actual de crisis sanitaria, Prefiero en Casa, sugiere a los cuidadores y cuidadoras que mejoren las medidas para garantizar la higiene y un cuidado seguro:
- Se deberán realizar tareas de ventilación periódica y, como mínimo, de forma diaria por un tiempo de cinco minutos.
- Es conveniente reforzar las tareas de limpieza en todas las estancias, con especial incidencia en superficies, especialmente aquellas que se tocan con más frecuencia como cocinas, baños, recibidor, ventanas o pomos de puertas.
- Los detergentes habituales son suficientes, aunque también se pueden contemplar la incorporación de lejía u otros productos desinfectantes a las rutinas de limpieza, siempre en condiciones de seguridad.
- Todas las tareas deben realizarse con mascarilla de un solo uso.
- Una vez finalizada la limpieza, y tras despojarse de guantes si los usa y de la mascarilla, es necesario realizar una completa higiene de manos, con agua y jabón o solución hidroalcohólica de, al menos, 40 segundos.
- En caso de utilización de uniformes de trabajo, se recomienda un lavado diario con un ciclo completo a una temperatura de entre 60 y 90 grados.
Limpieza de artículos electrónicos en el domicilio
Para artículos electrónicos, como tabletas, pantallas táctiles, teclados y controles remotos.
- Considere colocarles a los artículos electrónicos una funda que pueda limpiarse.
- Siga las instrucciones del fabricante para su limpieza y desinfección. Si no se incluye ninguna instrucción, use toallitas a base de alcohol o rociadores que contengan al menos un70 % de alcohol y seque la superficie por completo.
Limpieza de sábanas, toallas, ropa y demás prendas de vestir
Para ropa, toallas, ropa blanca y otros artículos.
- Lave los artículos según las instrucciones del fabricante. Use la máxima temperatura de agua permitida y séquelos completamente.
- No sacuda la ropa sucia.
- Limpie y desinfecte los cestos de ropa.
- Lávese las manos de inmediato.
Gestión de residuos en el domicilio
La gestión de los residuos continuará realizándose del modo habitual, respetando los protocolos de separación de residuos. Se recomienda que los pañuelos desechables que empleen sean desechados en papeleras protegidas con tapa y, a ser posible, accionados por pedal.
Todo material de higiene personal (mascarillas, guantes de látex, etc.) debe depositarse, si separan residuos, en la basura de resto.
